Salud es Belleza

1 | Enedino

December 29th, 2009 at 3:35 pm

Pasa que nuestras tareas cotidianas, nos trae con el animo en un hilo.

Es recomendable que cuando te encuentres estresado, realices un ejercicio super vitalizador con nuestros ojos y con nuestras manos.

Los pasos son:

1-. Sentarse en una silla con la espalda recta, un poco pegada al respaldo de la misma silla.

2-. Poner nuestras manos entre nuestras piernas e inmediatamente entrelazar todos los dedos de ambas manos, logrando que los nudillos entre dedo y dedo, queden frente hacia nuestros ojos. Las manos debenestar reposando sobre nuestras piernas. y nuestra cabeza debe de estar inclinada, viendo a los zic zac que se crean con los dedos de ambas manos.

3- . Concentrarse, apreciando los zic zac de nuestros dedos durante 10 segundos.

4.- Tranquilo, eso es todo, veras que el canzancio ha desaparecido como arte de Magia.

Es recomendable hacerlo solamente una vez, cuando se sienta cansado o estresado, de repetirlo continuamente, lo que vas a lograr es dormirte, relajarte demasidao.

Saludos y exitos.