Preferida por nuestros abuelos por ser rica en minerales, hierro, fósforo, calcio y vitaminas, (al menos eso dice mi abuelita) ayuda también al crecimiento y fortifica los huesos. Es usada para mejorar la digestión de ciertos alimentos.

Mahoma aseguraba que la miel era el medio “infalible” para todas las enfermedades, y aunque desde la antigüedad, la miel es conocida por sus múltiples beneficios, se dice que su consumo diario alcaza la longevidad (larga vida).

Con sus poderes curativos aun vigentes, la miel es utilizada para enfermedades respiratorias, ayuda a mejorar el rendimiento tanto físico como sexual y ayuda con la digestión y asimilación de ciertos alimentos que “caen pesados” al organismo. En los niños ayuda a asimilar el calcio y el magnesio.

Sus usos

Sirve como mascarilla para el rostro ya que suaviza, limpia y nutre la piel. Si mezclas avena, miel y una cucharada de yogur tendrás un cutis radiante.

Si quieres un cabello revitalizado, agrégale una cucharada de miel, obtendrás brillo y suavidad.

Y para el cabello seco puedes mezclar miel con aceite de oliva y en movimientos circulares, lo aplicas durante 30 minutos y enjuagas con agua tibia.