Remueva en las mañanas, en la comisura interna del ojo, las lagañas, recuerda que debes hacerlo únicamente con agua sin utilizar ningún otro objeto.

Puedes asear tus ojos naturalmente con agua y jabón evitando que estos caigan dentro de los ojos.

Es recomendable que te laves la cara por lo menos otras dos veces en el día, ya sea al mediodía y en la noche.

Si tu caso es que presentas pocas lagrimas (ojo seco) lo más útil es ingerir abundantes líquidos y aplicar lagrimas artificiales.

No leas nada cuando estés en movimiento, ya sea que vayas en carro o en bus.

Mira televisión con las luces encendidas.

Siempre que leas hazlo con buena iluminación, ya que cuando lees con iluminación deficiente puedes irritar y aumentar el defecto visual que puedas tener.

¿Qué hacer ante la presencia de un cuerpo extraño?

No te frotes el ojo ya que esto puede herir la conjuntiva y producirte el famoso pterigòn, el cual te saldrá al cicatrizar.

No trates de quitar el cuerpo extraño con pañuelos, copitos o algodones.

Enjuágate el ojo con abundante agua. Toma una taza llena de agua introduce tu cara y abre bien el ojo afectado. Debes hacerlo varias veces

Si no obtienes resultados y sigues con las molestias acude al especialista.

Frente al computador

Usa filtro UV (ultravioleta), pero preferiblemente en el lente de tus anteojos.

Distrae la vista con frecuencia. Busca un punto lejano o de fijación para evitar el exceso de carga y míralo hacia lo lejos. Cuando haces esto contribuyes a prevenir la miopía, que es inducida.