Salud es Belleza

Consejos útiles para el cuidado de tus ojos

Remueva en las mañanas, en la comisura interna del ojo, las lagañas, recuerda que debes hacerlo únicamente con agua sin utilizar ningún otro objeto.

Puedes asear tus ojos naturalmente con agua y jabón evitando que estos caigan dentro de los ojos.

Es recomendable que te laves la cara por lo menos otras dos veces en el día, ya sea al mediodía y en la noche.

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Fideos a la Marinera

Los fideos a la marinera es un sabroso plato que combina perfectamente los hidratos de carbono de la pasta con las proteínas del pescado y el marisco. Todo ello en un exquisito y fresco plato que gusta a todo el mundo.

Ingredientes para 4 personas:

• Fideos: 300 gramos
• Rape: 1 pieza pequeña (200 gramos)
• Gambas: 250 gramos
• Almejas: 400 gramos
• Cebolla: 1 pequeña
• Ajo: 1 diente
• Caldo de verduras: 600 dl
• Aceite de oliva: 1 chorrito
• Sal: 1 pellizco

Preparación:

• Se pelan y pecan la cebolla y el ajo. Una vez picados se ponen en una paella con un poquito de aceite de oliva y un pellizco de sal
• Se cuece la cebolla con el ajo a fuego medio hasta que estén rehogados y se le añaden los fideos crudos. Se remueve todo bien para que los fideos absorben el sabor del sofrito
• Se lava bien el rape, se le quitan las espinas y se corta a dados. Se añade el rape a la paella con el sofrito y los fideos y se deja cocer un par de minutos
• Pasado los dos minutos se incorpora el caldo de verduras previamente calentado a punto de hervor
• Se remueve ligeramente y se agregan las gambas y las almejas previamente lavadas
• Se corrige el punto de sal y se deja cocer durante 4 minutos hasta que el caldo se evapore y los fideos estén al punto
• Se sirve bien caliente

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5 preguntas frecuentes en mamás primerizas

El ser madre por primera vez nos llena de dudas y temores. Nuestras inquietudes giran en torno a los cuidados que daremos a nuestros bebes, la alimentación, como llevar un buen embarazo, que debemos hacer para conservar una buena figura e incluso como debemos asumir la sexualidad en esta nueva experiencia.

Para los médicos la naturaleza femenina está adaptada de tal manera que el crecimiento fetal ocurra de manera normal, por eso pensar que cuando estamos embarazadas debemos comer por dos, es una gran equivocación que estamos cometiendo. Aunque sepamos que la tarea de ser madre no es nada fácil debemos aprender a disfrutar de esta nueva experiencia y aprender a conllevar los cambios que esta etapa trae.

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Brownies

Ingredientes

1 taza de mantequilla derretida
11/3 taza de harina
2 tazas de azúcar
1/2 taza de chocolate en polvo
una pizca de sal
1 cucharadita de polvo de hornear
4 huevos
1 chorrito de vainilla
1/2 taza de nueces

Salsa para cubrir

3/4 taza de margarina o mantequilla derretida
2 tazas de azúcar en polvo
4 cucharadas de leche
1 chorrito de vainilla
4 cucharadas de chocolate en polvo

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Terapia Fotodinámica y adiós al acnè

El acné es una enfermedad lenta y progresiva que va desfigurando la piel del rostro debido a que igual que la varicela deja cicatrices definitivas. Se le puede asociar a múltiples enfermedades internas (endocrinológicas) por lo cual paciente que presente acné debe ser valorado por un mèdico Dermatólogo, quien será el encargado de determinar que tipo de acné es, la severidad y el estado de salud del paciente.

La terapia Fotodinámica es una excelente alternativa para pacientes con acné, especialmente inflamatorio, persistente o severo que requiere de control ya que no ha respondido a tratamientos previos. Pero si lo que quieres es mejorar tu apariencia, este es el procedimiento perfecto para mejorar tu apariencia sin inyecciones o periodos de inactividad.

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