Los baños herbales tienen efectos muy positivos sobre el cuerpo y la mente; se debe seleccionar muy bien las hierbas por que de ella dependen los resultados sobre la piel y el organismo.

Algunas pueden ser relajantes, otras tonificante, que alivian la tensión, o aliviar el dolor de los músculos, entre otras cosas.

Estos baños se pueden complementar con cáscaras de frutas como: el limón, la naranja y la lima.

Para una bañera, se debe utilizar una pequeña bolsa de muselina o gasa y colocar de 500 gramos a 1 kilo de hierba.

Otra manera es preparar una infusión de la hierba con agua caliente como si fuera un té.

Se recomienda sumergirse en el agua unos 15 o 20 minutos.

Para un baño relajante:

-Mezcle una bolsa de gasa o muselina que se introduce en la bañera, con 4 cucharadas de manzanilla y 4 de lavanda, ambas deshidratadas.

Para un baño Humectante:

-1 litro de leche entera, 4 a 6 cucharadas de manzanilla deshidratada, 12 cucharadas de avena en polvo.

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Fuente: Revista Vida y Salud