Los esguinces son lesiones de los músculos y los tendones que se produ­cen por una tensión o torcedura de las articulaciones (sobre todo de las arti­culaciones de los brazos y las piernas). Son muy dolorosos y en ocasiones es difícil diferenciar si se trata de un es­guince o de una fractura ósea.

Las luxaciones son desplazamientos de los huesos que forman una articula­ción, producidos por los mismos meca­nismos que causan los esguinces, pero habitualmente de mayor intensidad. Los esguinces más frecuentes son los de tobillo, que se producen al torcerse la articulación a causa de un traspié, al correr o practicar un deporte. La luxación más frecuente es la del hombro.

Actuación

Ante un esguince:

• Aplicar hielo envuelto en un paño.
• Levantar la extremidad afectada (si se trata de una pierna) y mantenerla en reposo (en todos los casos).
• Colocar un vendaje que impida los movimientos (incluso involuntarios) de la articulación.
• Consultar con el médico para valorar la gravedad de la lesión.

Ante una luxación:

• Aplicar hielo envuelto en un paño e Inmovilizar la articulación para cal­mar el dolor.
• No debe intentarse reducir (poner en su sitio) la luxación con tracciones o estiramientos, ya que pueden provocarse lesiones vasculares o nerviosas graves.
• Trasladar al paciente a un servicio de urgencias hospitalario para reducir la luxación.

Terapias con Plantas

Fitoterapia:

Para aliviar la contractura muscular se aplican cremas o lociones de rizoma de kava y sumida­des aéreas de pasiflora. Se recomiendan las flores de árnica (Amica montana) y de milenra­ma por su efecto anti- inflamatorio. También son benefi­ciosas la raíz de harpagofito y las sumida­des de ulmaria en uso interno en forma de cápsulas o tisana.

Fuente: Libro Prevenir y Curar

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