El Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn) demuestra que el consumo de frutos secos tiene gran participación en la reducción de colesterol y los triglicéridos.

Ahora los riesgos cardiovasculares pueden ser controlados por dichos alimentos. Se hicieron 25 pruebas a 583 personas en varios países, arrojando como resultado la disminución del colesterol y los triglicéridos.

La reciente investigación fue anunciada por la revista Archives of Internal Medicine, donde unos de los colaboradores como la Universidad de Loma Linda de California, añade que el colesterol malo aunque es reducido no afecta al colesterol bueno aconsejando el consumo de los frutos como medida terapéutica.

Las personas a cargo de esta agradable solución añaden ,Los frutos secos son un componente principal de la dieta saludable dado su alto contenido en grasas insaturadas y fibra, que contribuyen a la reducción de colesterol, pero también en minerales, proteínas, vitaminas y otros antioxidantes, que hacen que estos alimentos sean realmente píldoras naturales de salud.

Ahí lo tienen lectores, está comprobado y aprobado, cuídense.

Imagen:Nutrineria

Fuente:Consumer