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Fruta no solamente deliciosa, la papaya es identificada por algunos como la reina de las frutas. El pionero de estos halagadores fue Cristóbal Colón, quien calmó su indigestión con esta fruta desconocida de las recién descubiertas Indias. Los estudios dicen que es una fuente de múltiples bondades:...

Aunque no trabaja tanto el sistema cardiovascular como el correr o el ci­clismo, la natación es un excelente ejercicio de bajo impacto que trabaja los principales grupos musculares. No fatiga las articulaciones, por ello es ideal durante y después del embarazo, cuando más vulnerables son las arti­culaciones....

En las últimas décadas se habla mucho sobre la gastritis, y se debe a que se estima que el 80% de la población mundial la padece. Pero qué es realmente la gastritis? Todos alguna vez hemos conocido a alguien que sufre esta enfermedad o peor aún la hemos padecido. La gastritis es la inflamación...

Las frutas y verduras son esenciales en una alimentación sana.  De todas las formas que hay para consumirlas, los zumos son una alternativa fácil de asimilar por el cuerpo. Una de las principales características de ellos es que no tienen azúcar, ni miel, ni agua.  En otras palabras, son frutas...

El principal alimento del día es el desayuno, normalmente no prestamos atención a lo que comemos en el desayuno, incluso hay personas que no desayunan. Aquí te daremos unos consejos sobre los mejores ingredientes para un desayuno nutritivo. Ingredientes para el Desayuno: Los Mejores Avena:...

A esta fruta se le atribuyen propiedades antitumorales, y es llamada el fruto de la digestión, previene el ataque de las células cancerígenas en estómago, páncreas, pulmones y próstata. Los alcaloides que se encuentran presentes en la corteza, hojas y semillas, se pueden aprovechar en tratamientos...

Se recomienda en el embarazo ya que tiene propiedades antioxidantes. Aunque para muchos es un secreto, el pimentón es una de los pocos alimentos que contiene vitamina C. Recientes estudios han demostrado que esta hortaliza supera incluso a los cítricos como la naranja y los limones que son famosos...

En la antigua Grecia, el aceite de oliva era usado para la alimentación. Para tratar enfermedades, realizar masajes tanto relajantes como estimulantes e incluso en algunos casos se usaba como combustible.

En Colombia se utiliza básicamente en la cocina, ya que ayuda darle un sabor característico a los platos. Mientras que en Europa reconocidos chefs hallaron la forma de utilizar las hojas de esta hierva de una manera original para adornar sus sopas, pescados y carnes. Sus propiedades medicinales se...

Preferida por nuestros abuelos por ser rica en minerales, hierro, fósforo, calcio y vitaminas, (al menos eso dice mi abuelita) ayuda también al crecimiento y fortifica los huesos. Es usada para mejorar la digestión de ciertos alimentos. Mahoma aseguraba que la miel era el medio “infalible”...