Salud es Belleza

Cuidado con el sol, protégete

Los expertos alertan sobre un importante aumento del cáncer cutáneo debido al exceso de exposición a los rayos ultravioletas.

Aquí podrás enterarte cómo protegerse pues el cáncer está alcanzando niveles de epidemia y se cree que cada vez el sol causará mas estragos debido a los cambios climáticos.

Si vas a tomar el sol, ten en cuenta las siguientes precauciones:

• Evitar la exposición entre las 12 y las cuatro de la tarde
• Utilizar sombreros, calzado y sombrillas
• Aplicar siempre filtros solares adecuados y llevar consigo gafas de sol que absorban los rayos UV
• Beber abundante agua
• Protegerse en días nublados y en sitos mas peligrosos como las montañas

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Consejos para terminar con el insomnio

Si tienes problemas para dormir observa el siguiente video en donde aparece el doctor David Schulman quien recomienda:

• No ingerir cafeína 8 horas antes de acostarse
• No comer o hacer ejercicio 3 horas antes de dormir
• No quedarse a la cama mas de 30 minutos a la vez
• Tener actividad relajante entre la noche
• No ver televisión o usar la computadora
• Reducir el consumo de bebidas alcohólicas

Y si todo esto no funciona, entonces viene siendo hora de consultar a un especialista.

TerraTV

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Curioso – Diseñan línea de zapatos con tacón para bebes

Dos mujeres en Washington diseñaron nueva línea de zapatos para bebes llamada ‘Heelarious’, pero lo raro es que incluyen tacón.

No se si alegrarme, llorar, o echarme a reír después de haber leído que dos diseñadoras de los Estados Unidos lanzaron una nueva y curiosa línea de “zapatos de tacón para bebes” recién nacidas y de hasta 6 meses.

Por lo visto, ahora las madres “fashion” podrán vestir a sus pequeñas hijas a la moda con estos zapatos que dudo lleguen a saber usar a tan temprana edad.

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Usar prendas con rayas verticales te hacen ver gordo, dicen los científicos

“Te sugiero no comprar ropa con rayas horizontales porque te vas a ver gordo/a”, “Es mejor comprar ropa con rayas verticales porque te hacen ver mas delgado/a”.

¿Le ha pasado que mientras se encuentra comprando ropa alguien le sale con un comentario de este tipo?

Pues bien, un equipo de investigadores de la Universidad de York (Inglaterra) logró demostrar que la ropa estampada con rayas verticales crea una ilusión óptica de un cuerpo más voluminoso, lo cual hace que te veas gordo o gorda, esto contrario a lo que nos decía la industria de la moda, que durante muchos años nos mantuvo engañados, haciéndonos creer que usar ropa con rayas verticales nos hacia ver mas estilizados.

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Cuidado: Algunos jugos naturales no se llevan bien con ciertos medicamentos

¿Sabia usted que existen algunos jugos naturales que no se llevan bien con ciertos medicamentos?

Un investigador canadiense ha logrado detectar que ciertos jugos no son recomendables para acompañar la droga que el médico de cabecera receta.

David Bailey, profesor de Farmacología Clínica de la Universidad de Western Ontario, en Canadá, realizó una prueba con un grupo de voluntarios sanos. Estos fueron divididos en varios subgrupos.

Todos tomaron fexofenadina - un antihistamínico - pero algunos lo hicieron acompañados de pomelo, otros bebieron agua con naringuina y los últimos bebieron solo agua.

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Glucophone: Móvil con medidor de glucosa

La tecnología cada vez nos sorprende, estoy seguro que ninguno de vosotros se imaginó tener entre sus manos un teléfono celular que además de servir para hacer y recibir llamadas, pudiera ser utilizado hasta para escuchar música y reproducir vídeos.

Así mismo nunca imaginamos que un móvil pudiera tener un medidor de glucosa como lo trae el nuevo LG 5200, un teléfono que en estos momentos está siendo ofrecido por la operadora Verizon a sus clientes.

El LG 5200 es también conocido con el nombre de Glucophone. Éste incorpora un módulo que te permite hacerte una autoanálisis de glucemia. Los resultados de dicho análisis son enviados posteriormente vía Internet.

El Glucophone viene con una banda especial que se puede guardar en el celular y retirar con la sangre del enfermo.

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Claves para un cuerpo saludable

Aunque el retorno a las actividades habituales tendrá a muchos con los ánimos alterados y los horarios cambiados, la mejor forma de comenzar el año es optando por el movimiento en lugar del sedentarismo, cuidando nuestra alimentación y exigiéndole al cuerpo actividad, aunque sea en pequeñas dosis.

No es necesario pasar al gimnasio todos los días para ser una persona activa. Con simples consejos, es posible optar por una vida más sana, que permita compensar las horas frente al escritorio y favorecer de paso la salud mental.

Retomando la actividad laboral, es el momento ideal para optar por una vida más sana y de paso, favorecer nuestra apariencia, salud cardiorrespiratoria y en suma, sentirnos más felices.

- Camina: El modo más fácil para comenzar con un programa de ejercicios es hacer una caminata. Se convierte en un ejercicio de entrenamiento cuando se hace a suficiente velocidad y fuerza como para llevar el ritmo cardíaco hasta la zona objetivo. Cada vez que tengas la oportunidad de hacerlo le estarás haciendo un favor a tu salud. Cuida tu postura y respiración mientras lo haces.

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Hay vínculo genético entre cigarrillo y cáncer de pulmón

A esta conclusión llegaron por separado tres equipos de científicos, cuyo trabajo arroja luces sobre las razones por las cuales unas personas son más propensas que otras al tabaquismo. Los resultados también sientan las bases de tratamientos más específicos para dejar de fumar.

Christopher Amos, profesor de epidemiología del MD Anderson de Cáncer en Houston (Texas) y autor de uno de los estudios, dijo que el gen en cuestión “hace más propenso al tabaquismo y menos capaz de dejar de fumar”.

El fumador que hereda esta variante genética de ambos progenitores tiene 80 por ciento más probabilidad de contraer cáncer pulmonar que un fumador sin ella, reportaron los investigadores. Y ese mismo fumador consume un promedio de dos cigarrillos más por día y tiene mucha mayor dificultad para dejar de fumar que los fumadores sin esas diferencias genéticas.

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