Bueno para alivio de muchos, existen ayudas que pueden buscar en la red y he aquí algunas de las sugerencias que en salud es belleza queremos darte para la organización en tus actividades diarias:

Diseña un horario con las siguientes pautas: Haz una lista de todos tus trabajos, divídelos de acuerdo a la complejidad y asigna fechas límites.

- Prioriza las tareas de acuerdo a la importancia y urgencia.

- Si trabajas en grupo verifica que tareas se pueden delegar. No olvides delegar con responsabilidad.

- Recuerda incluir un tiempo de descanso o ejercicio.

- Evalúa los obstáculos que se pueden originar por distracciones, urgencias, mal cálculo de tiempo o prioridades.

- Realiza seguimiento a tus actividades evita el habito de la postergación.

En cuanto a tus proyectos ten en cuenta que debes plantearte como ya lo hemos mencionado fechas limites para que estos no se posterguen o se aplacen indefinidamente, estos deben obedecer a una planeación, ejecutarse y realizar sobre estos control y seguimiento.

Todas estas pautas ayudaran a organizarte y contribuirán a que tus tareas diarias sean efectivas y con un mejor manejo del tiempo podrás incluir nuevas actividades como ejercicios o hobbies que por falta de tiempo haz dejado atrás; asi que adelante.

Las mujeres somos vanidosas cualidad que enamora y te hace sentir bien porque te sientes atractiva y deseada. Por eso Nivea lanza My Silhouette!, un producto que reta a mujeres como tu a reducir hasta 3 cm en tus muslos, cadera, vientre y cintura, en tan solo 8 semanas.

Pero esto no se trata de solo promesas, es una realidad, ya que por medio del reto Reto My Silhouette! tu podrás tener un mundo de consejos y ayudas para conseguir los resultados deseados, además de acceso a los Centros Curves, donde desde tu primera visita te tomaran medidas y en una posterior visita medirán la eficiencia de Nivea My Silhouette.

Regalos Nivea

Si eres una de las primeras 300 mujeres en realizar por completo el Reto My Silhouette! obtendrás aparte de una figura bella y esbelta, regalos Nívea para que siempre estés hermosa.

Testimonios

Que mas importante cuando sabemos que alguien ya usado el producto Nivea My Silhouette! y a dado su testimonio de autenticidad, miremos algunos casos:

Leticia
Me he apuntado al reto, en Curves me han dado cita para dentro de 8 semanas pero si voy notando los resultados me pasaré antes. ¡Tengo ganas de ver cuánto reduzco!

Carlota
Este año empiezo la operación bikini con tiempo. Me he comprado el nuevo reductor de Nivea y espero que funcione a tiempo para ira la playa.

Emma
Holaaa bueno pues es genial! La piel se te vuelve más firme y tersa, al ser en crema puedes aplicartela dando un masaje que favorece la circulación y ayuda a combatir la celulititis. Un diez

Anímate a inscribirte al Plan My Silhouette! de NIVEA y reducir esos centímetros de mas de tu figura.

Sin embargo debes tener en cuenta que no sólo en tiempo despejado el sol nos afecta; hay también sol invernal aunque no lo veas, con cielo nublado ó en invierno los rayos ultravioleta están presentes y nos afectan.

Los efectos de la luz UV puede ocasionar quemaduras en la superficie del ojo ó tumores benignos de color amarillento; estos problemas tienden a aumentar con el tiempo, por ejemplo las cataratas y degeneración macular se encuentran entre las causas principales de enfermedades en los ojos en personas de la tercera edad.

Que se puede hacer para proteger tus ojos?

- Hazte una prueba anual completa de la vista.
- Usa anteojos que bloqueen 100% la luz UV con lentes fotosensibles
- Toma mucha agua para mantener tus ojos y piel hidratada.

Toma en cuenta estas recomendaciones y no dudes en cuidarte.

Fuente