Aunque no trabaja tanto el sistema cardiovascular como el correr o el ciclismo, la natación es un excelente ejercicio de bajo impacto que trabaja los principales grupos musculares. No fatiga las articulaciones, por ello es ideal durante y después del embarazo, cuando más vulnerables son las articulaciones.
Edad: todas las edades.
Equipo especial: bañador, gorro, […]
Caminar es una de las actividades más comunes que pueden practicarse en solitario, es fácil incorporar esta forma de ejercicio aeróbico de impacto y riesgo bajos, con carga del propio peso, a una rutina diaria y no supone ningún gasto económico adicional.
Edad: se debe fomentar en todas las edades, especialmente entre las personas […]
La gastroenteritis aguda es la inflamación de la mucosa gástrica y del intestino, habitualmente producida por una infección, autolimitada en el tiempo, que suele durar entre uno y tres días. Las causas más comunes de gastroenteritis son las infecciones víricas y, con menor frecuencia, las infecciones por otros gérmenes (por ejemplo, las salmonelas) o por […]
La caída del cabello o alopecia, es un problema mas asociado a hombres que a mujeres, se dice que factores como las hormonas, el envejecimiento y la herencia determinan su aparición.
También factores como el estrés, adelgazamiento, una alimentación no adecuada, medicamentos y algunas enfermedades, pueden hacer que el cabello se caiga.
Tags:
cabello,
cabelludo,
caiga,
cicatrizante,
Enfermedades,
envejecimiento,
estrès,
Hombres,
mujeres,
receta,
temperatura
Es una disciplina que se practica con maquinas especiales, exige concentración y precisión, tonifica los músculos, elimina la grasa localizada y fortalece el sistema circulatorio.
La Maquinas
Reformer:
Esta plataforma tiene una base deslizante, gracias a la presencia de resortes que se encargan además de ejercer resistencia. También tiene barras y un sistema de poleas o cintas que […]
Los ojos reflejan nuestra salud y belleza, son los que iluminan nuestro rostro, La televisión, los estímulos visuales, la falta de sueño, el computador, una mala alimentación, entre otros factores, se manifiestan especialmente en el área de los ojos.
Hay recetas naturales, para lograr que nuestros ojos se relajen y tengan una mejor apariencia y no […]
Es frecuente que muchas personas sufran de este problema, la caspa se manifiesta a través de escamas en el cuero cabelludo y da picazón, existen dos tipos de caspa; la seca y la grasa.
En algunos casos la caspa, puede ser el inicio de algo mas grave como psoriasis capilar o dermatitis.
El acné es una enfermedad causada por una infección bacteriana en la piel, se manifiesta en forma de granos que aparecen como pústulas, es decir; con exceso de sebo.
Aparece en las mejillas, la frente, y en algunos casos la espalda y el pecho. El acné aparece por muchas razones, pero por lo general lo relacionan […]
Aparecen en personas cuya piel es muy sensible a los rayos solares, por lo general son pieles blancas y delicadas, y se manifiestan en hombres y mujeres por igual. Su causa también puede ser hereditaria y en algunos casos puede ser la manifestación de algunas enfermedades.
Existe tratamientos láser para las pecas, también tratamientos químicos pero […]
Las grasas o lípidos, son una gran fuente de ácidos grasos esenciales y vitaminas, ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, intervienen en funciones de nuestro organismo como son; el metabolismo, producción de algunas hormonas y el crecimiento. Pero no todas las grasas son beneficiosas, Las grasas están clasificadas en buenas y malas; aquí informaremos un poco […]