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La importancia del Deporte en nuestra Salud

El deporte es una de las actividades fisicas que mejor van para tener una vida saludable y es que nos ofrece una vida mas relajada en nuestro dia a dia, la actividad fisica nos ayuda a que nuestro organismo funcione de manera adecuada, haciendo que el sistema cerebral y digestivo funcione de manera adecuada.

Podemos realizar diferentes tipos de ejercicios y no solos si no tambien acompañados, de esta manera ayudaremos a que el organismo funcione mejor, realizandolo en gimnasios, en la calle o con amigos en un simple Club.

Practicar alguna actividad fisica diariamente nos ayuda a disminuir una gran cantidad de enfermedades tales como Infartos de Miocardio, entre otras. Tambien nos ayuda un peso adecuado segun nuestra estatura y que decir de la grasa corporal, con la cual realizando ejercicios diarios disminuimos considerablemente evitando enfermedades del corazon entre otras.

Aparte de esto el deporte nos ayuda a mejorar nuestra salud, contribuyendo a eliminar la sensacion de cansancio la cual podemos tener si no realizamos alguna actividad periodicamente, y es que el deporte es saludable.

¿Y tu que deporte realizas?

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