Contiene gran cantidad de vitaminas, y es recomendada en hemorragias, enfermedades del aparato respiratorio y ayuda a combatir la placa dental. Es depurativa y diurética.
Su consumo diario ayuda a disminuir la acumulación de grasas en las arterias, lo que causa las enfermedades 
cardiovasculares. Sirve también para la salud oral, pues ayuda a revertir e inhibir la presencia de bacterias que alberga la boca, que son las que ocasionan la placa dental. Aporta vitamina C y ácido cítrico, la mora es considerada como anti-cancerígena, tiene funciones de inhibición de fijación de HIV a las células, inhibición de coagulación de sangre. Además es muy apetecida por ser rica en minerales y vitaminas. No es recomendable para personas hipertensas, pues sube la tensión.
Beneficios.
Gracias a su contenido en hierro, ayuda a combatir anemias.
Su consumo constante, ayuda a mantener las plaquetas altas.
Aumenta el apetito y favorece en la remineralización del organismo.
Usos.
Se puede utilizar las flores del moral para prevenir infecciones urinarias. Se deben hervir un poco en agua y tomarlas como té.
Si quieres evitar tos, resfríos, catarros e inflamaciones de boca y garganta, debes hacer cada dos horas gárgaras con jugo de mora tibio.
Si quieres bajar la fiebre, puedes tomar abundante jugo de mora, pues tiene propiedades desinfectantes.
