Salud es Belleza » apetito http://saludesbelleza.info Revista Online de Salud y Belleza Wed, 16 Nov 2011 15:30:25 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v= La pimienta roja buena para bajar de peso http://saludesbelleza.info/2011/05/18/la-pimienta-roja-buena-para-bajar-de-peso/ http://saludesbelleza.info/2011/05/18/la-pimienta-roja-buena-para-bajar-de-peso/#comments Wed, 18 May 2011 05:00:52 +0000 Jenny http://saludesbelleza.info/?p=1171 Aunque el solo consumo de la pimienta roja de Cayena no sea suficiente para reducir el peso y la obesidad, sí es una especia que ayuda a reducir el apetito y a quemar calorías, según una investigación realizada por la Universidad de Purdue.

En el estudio realizado por los investigadores de la Universidad demuestran los beneficiosos de la especia en 25 personas que participaron, incluso con cantidades pequeñas como de un gramo.

Luego de consumir la pimienta roja de Cayena todos los participantes tuvieron un aumento de temperatura corporal que hizo quemar más calorías, aumentando el gasto energético natural.

El estudio además reveló que las personas que no estaban acostumbradas a consumir la especia se les reducían considerablemente el apetito, especialmente de las comidas grasas, dulces y saladas.

El consumo de esta especie no hace parte de ninguna dieta y no es recomendada por ningún nutricionista para bajar de peso, es solo una especia que ayuda a disminuir el apetito. Aunque el resultado del estudio publicado en Physiology & Behavior, también evidenció que cuando el consumo de la pimienta roja se hace frecuente, pierde su eficacia.

Si la idea es bajar de peso y combatir la obesidad, lo mejor es ir a un nutricionista que ponga a disposición una dieta balanceada acorde a su organismo, acompañada de una buena rutina de ejercicios que además ayude a su salud física y mental.

Fuente: nutrición.pro

]]> http://saludesbelleza.info/2011/05/18/la-pimienta-roja-buena-para-bajar-de-peso/feed/ 0 Más allá de ser una hierba aromática http://saludesbelleza.info/2008/04/27/mas-alla-de-ser-una-hierba-aromatica/ http://saludesbelleza.info/2008/04/27/mas-alla-de-ser-una-hierba-aromatica/#comments Sun, 27 Apr 2008 22:34:48 +0000 nanish http://saludesbelleza.info/?p=40 En Colombia se utiliza básicamente en la cocina, ya que ayuda darle un sabor característico a los platos.

Mientras que en Europa reconocidos chefs hallaron la forma de utilizar las hojas de esta hierva de una manera original para adornar sus sopas, pescados y carnes. Sus propiedades medicinales se deben a los aceites que contienen las hojas.

Y aunque nos cueste creerlo el cilantro formar parte de ese “botiquín de productos naturales” ya que se usa para mejorar el apetito y ayuda a la digestión en casos de estreñimiento. Así como alivia los dolores reumáticos y musculares cuando lo aplicamos de forma externa.

Usos Medicinales

El extracto de cilantro evita los molestos gases intestinales (flatulencias), combate la pesadez estomacal y mejora notablemente la digestión.

Tonifica el sistema nervioso, pero debes consumirlo en pequeñas cantidades moderadas.

Algunos naturistas lo recomiendan para aquellos que sufren de gastritis.

Las hojas de cilantro colocadas encima de una herida pequeña, ayudan a desinfectar y cicatrizar.

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