Actuación:

• En los golpes simples hay que apli­car hielo envuelto en un paño.
• Antes de acudir a un centro de ur­gencias, si se sospecha una luxación articular o una fractura ósea (imposibilidad de movimiento, dolor intenso o deformidad), se debe inmovilizar la parte afectada (con algo rígido a mo­do de tablilla).

• Si se trata de una lesión más grave, puede ser necesario iniciar las ma­niobras de reanimación y solicitar asisten­cia médica de urgencia.
• En caso de hemorragia, se debe comprimir el punto sangrante con gasas estériles o ropa limpia (no con algodón). Las heridas superficiales se desinfectan con agua y jabón.

Terapias con plantas

Fitoterapia:

En los golpes sin herida abierta se re­comienda aplicar crema de flores de árnica (Amica montana), de raíz de consuelda (Symphytum officinale) o de flores de hipérico (Hypericum per­foratum) en la zona afectada para ali­viar el dolor de la contusión y frenar la aparición del hematoma. También se aconseja aplicar una compresa fría preparada con hojas de hamamelis (Hammamelis virginiana). Las heridas superficiales se tratan localmente con tintura de caléndula (Calendula offici­nalis) diluida en agua.

Advertencia

Toda persona que ha sufrido un golpe de consideración en la cabeza debe mantenerse bajo vigilancia durante 24-48 horas, puesto que los daños pue­den no ser evidentes inicialmente.

Fuente: Libro Prevenir y Curar
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Se necesita aproximadamente de 5 a 10 sesiones, realizadas al menos dos veces por semana.

¿Còmo actúa?

• Remueve las células muertas acumuladas en la capa externa de la piel.
• Hace una especie de barrido a través de un cabezal con cristales de aluminio o puntas de diamante.

¿Qué hace?

• Disimula las cicatrices que deja el acné, los accidentes o las cirugías.
• Atenúa las manchas producida por el sol, el envejecimiento o embarazo.
• Se usa también como complemento de una limpieza facial.

¿En que casos no aplicar?

• Cuando hay acné severo, pues puede activar las glándulas  sebáceas, empeorando el problema.
• Si existe dermatitis o alergia.

Ventajas:

• No se necesita incapacidad
• No es un procedimiento agresivo
• Es más efectivo que una exfoliación

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Fuente: Libro La Belleza Natural

Los pies son una de las partes más descuidadas del cuerpo, sin embargo tienen la carga de todo el cuerpo y se exponen a los contaminantes que hay en el suelo.

Hay mascarillas y baños que sirven para relajar los pies, combaten la resequedad y previenen los cayos. Con una rutina de belleza periódica se podrán lucir unos pies saludables, suaves y hermosos.

Para humectarlos:

-Se pueden aplicar aceites como: limonaria, limoncillo, eucalipto, oliva o naranja, sus efectos son relajantes y refrescantes, ayudan a drenar e sistema linfático.

-La vaselina con unas gotas de aceite de oliva, almendras o ajonjolí también ayudan a humectar, se deben usar especialmente en las noches antes de irse a dormir y se colocan unas medias así penetra mas el producto.

Para desmanchar:

-Mezclar avena en hojuelas con miel y zumo de una naranja o limón, aplicar y dejar actuar en 15 minutos. Enjuagar con agua tibia.

Para exfoliar:

-Mezclar sal marina con miel de abejas y dese un suave masaje en los pies y hasta la mitad de las piernas, enjuagar  y luego aplicar una crema humectante.

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Fuente: Libro La Belleza Natural