La avena, además de ser superior que otros cereales en suministro de proteínas para nuestro cuerpo, contiene seis de los ocho aminoácidos esenciales para la síntesis de las mismas. Eso significa que no sólo nos entrega proteínas, imprescindibles en los procesos de creación y regeneración de tejidos, sino que nos otorga los aminoácidos que se requieren para su síntesis en nuestro metabolismo.

Al combinarse con otros alimentos vegetales, como la leche de soya, se incrementa su proporción de aminoácidos hasta el punto de aproximarse a la ideal para el organismo.

Por otra parte este cereal es el mayor proveedor de grasa vegetal, pudiendo suplirse un tercio de nuestra necesidad diaria consumiendo sólo cien gramos. Y también es una gran fuente de carbohidratos, vitaminas, minerales y oligoelementos. ¡Excelente para una dieta balanceada!

Fuente: Zonadiet.com

Para hoy te traemos algunos remedios caseros fáciles de preparar para mantener una piel de bebé.

Para el cuidado diario, consigue batir dos puños de avena hasta que se sople, luego mételo en agua caliente, mezclas dos cucharadas de café, aceite de germen de trigo o almendras. Ahora otro modo seria tomar la misma cantidad de avena pero mezclarla con agua y vinagre de sidra hasta que se vuelva espesa.

Esta dos recetas las puedes usara como mascarilla y para retirarla usa lociones relajantes; si no te gusta la avena usa pepino bien machucado revuelto con harina.

Algunas personas usan la pepa de mango para hacer manualidades, pero esta vez la usaras para limpiar tu rostro por 5 o 10 minutos, esto hará que se abran los poros y se aclare el rostro.

Exponerse tanto al sol oscurece la piel, si deseas aclararla mete una rama de perejil en medio litro de agua y ponlos a hervir durante 15 minutos. Déjala reposar hasta que se enfrié, después la cuelas. Al final obtendrás una loción como el astringente, úsala en las noches antes de dormir.

Ahora pasamos a las pieles secas, como mascarillas puede hacer puré de aguacate mezclado con aceite de oliva, esta sirve como hidratante y relajante. Y para desmaquillar hierve en un litro de aceite laurel rosa, deja enfriar y cuela. Después mézclalo con dos cucharadas de leche fría por vaso; úntalo en tu rostro con un pedazo de algodón.

Y por ultimo pero no menos importante tenemos los rostros grasos. Mezcla dos cucharas de arcilla verde con zumo de limón, dos gotas de aceite esencial de árbol de té y una gota de aceite de esencial de limón.

Imagen:Zona Latina OboLog

Fuente:En femenino

Mahoma aseguraba que la miel era el medio “infalible” para todas las enfermedades, y aunque desde la antigüedad, la miel es conocida por sus múltiples beneficios, se dice que su consumo diario alcaza la longevidad (larga vida).

Con sus poderes curativos aun vigentes, la miel es utilizada para enfermedades respiratorias, ayuda a mejorar el rendimiento tanto físico como sexual y ayuda con la digestión y asimilación de ciertos alimentos que “caen pesados” al organismo. En los niños ayuda a asimilar el calcio y el magnesio.

Sus usos

Sirve como mascarilla para el rostro ya que suaviza, limpia y nutre la piel. Si mezclas avena, miel y una cucharada de yogur tendrás un cutis radiante.

Si quieres un cabello revitalizado, agrégale una cucharada de miel, obtendrás brillo y suavidad.

Y para el cabello seco puedes mezclar miel con aceite de oliva y en movimientos circulares, lo aplicas durante 30 minutos y enjuagas con agua tibia.