De acuerdo con los resultados de las investigaciones científicas, libera hormonas que benefician a la salud mental, que permite sentirse revitalizado, dejando de lado las preocupaciones y ayuda a dormir mejor.

Mejora la circulación, reduce la presión sanguínea y los riesgos de sufrir un ataque al corazón.

Además afirma que al tener relaciones sexuales en las mañanas dos veces por semana, se incrementa la producción de un anticuerpo que protege contra los microbios que se multiplican en las secreciones y quema cerca de 3.000 calorías por hora.

Esta investigación publicada en la revista New Scientist, dice que también ayuda a aliviar problemas como la migraña, la artritis y el riesgo a tener diabetes.

En los hombres, además de lo anterior, previene la osteoporosis, fortifica los huesos e incluso puede reducir los riesgos de sufrir cáncer de próstata.

En las mujeres, disminuye las probabilidades de sufrir depresión, regula el ciclo menstrual, mejora el brillo del cabello y piel.

Fuente: Diario El Comercio

Enfermedades como la elevación de colesterol y triglicéridos, diabetes, hipertensión, problemas cardiovasculares y cáncer de próstata, son las mayores causas de muerte en los hombres.

Se dice que somos el género fuerte, pero en cuanto a cosas de salud se trata nos convertimos en los más débiles. Razón por la cual nuestra asistencia a consultorios médicos es bastante escasa.

No olvidemos la próstata.

Existen varios exámenes que se hacen importantes para preservar nuestra salud masculina, pero el que no puede faltar sin duda alguna es el de la próstata, pues es el fundamental en nosotros los hombres. Con el pasar de los años esta glándula va aumentando de tamaño, presentando síntomas que afectan la calidad de vida en los hombres. De allí que sea tan importante practicarnos el examen. Aunque no es para nada doloroso, para nosotros puede resultar un poco molesto y puede ser tomado por muchos de nosotros como un “atentado” a nuestra virilidad.

Pero antes de buscarle los mil y un peros, y tratar de sacarle el cuerpo al examen, debemos tener en cuenta que el cáncer de próstata es la principal causa de muerte en los hombres. No olvide que si lo detectamos a tiempo podemos curarnos.

Síndrome de ADAM

En las mujeres existe la menopausia, pero en nosotros los hombres no existen esa “pausia” como tal. Pero si existe una disminución gradual en la producción de testosterona, la cual se hace presente mediante el aumento de peso, disminución del deseo sexual, de la fuerza muscular, la disfunción eréctil, la perdida de concentración, cambios de estado de ánimo y osteoporosis, todos estos síntomas hacen parte de la Deficiencia Androgenita en el Hombre Adulto ( ADAM – sigla en inglés)

Este síndrome se presenta debido a la poca producción de testosterona, pero puede ser tratado con la administración de medicamentos específicos. Si presentan alguno de estos síntomas lo primero que se debe hacer es consultar al urólogo. Donde el medirá los niveles de la hormona en la sangre, para luego ordenar una terapia de reemplazo hormonal.

Síntomas de alarma

Si presenta alguno de estos síntomas, favor acudir de inmediato al especialista

- Dificultad para orinar.

- Chorro urinario delgado o necesidad de pujar antes de orinar.

- Sangre en la orina.

- Cambios en el aspecto de los genitales, masas testiculares o agrandamiento de los testículos.

- Trastornos de la función sexual.

Exámenes para cada edad

De los 20 a los 30

Se debe consultar a mèdico para que pueda verificar que el desarrollo tanto físico como sexual se encuentra en los parámetros normales y establecidos. Los chequeos deben ser periódicos, especialmente cuando existan antecedentes de enfermedades familiares ya sea la diabetes, cáncer o hipertensión.

De los 30 a los 45

Si se cuenta con antecedentes familiares de cáncer entonces deberá comenzar a hacerse el examen de próstata a los 40 años, mínimo una vez al año. También es indispensable realizar exámenes físicos y pruebas de laboratorio que puedan controlar el nivel de colesterol en la sangre y posibles problemas cardiacos.

De los 45 en adelante.

Se hace súper vital continuar con los chequeos de la próstata, además de las pruebas de esfuerzo y exámenes rutinarios de laboratorio sin olvidar una colonoscopia.

Fuente: Nueva