La leche materna aporta todos los elementos necesarios para nutrir y proteger al bebé de infecciones y enfermedades, por lo que también conocida como la primera vacuna. Así mismo es el alimento que mejor protege al bebé contra las diarreas, el estreñimiento, los cólicos, la desnutrición, la diabetes juvenil, la deficiencia de micronutrientes, las alergias y la deshidratación, así como también de infecciones respiratorias como la bronquitis y la neumonía y de enfermedades de la piel, el sarampión.

Pero la lactancia materna no sólo beneficia al recién nacido, para las madres es una de las mejores terapias para prevenir las hemorragias, permite que el útero no se contraiga, ayuda a volver al peso normal más rápidamente, pero sobre todo ayuda a prevenir el cáncer de mama y de ovario.

Incluso hay quienes aseguran que la lactancia materna permite a la madre  conocer mejor a su bebé, fortaleciendo el vínculo afectivo y beneficiando sicológicamente la vida del recién nacido.

Fuente: Secretaria Distrital de Salud

Estas son algunas terapias alternativas para tratar la diarrea:

Oligoterapia:

En las inflamaciones del sistema di­gestivo se emplea la combinación manganeso-cobalto, el magnesio y el fósforo.

Sales Orgánicas:

En los procesos inflamatorios agudos del sistema digestivo está indicado Ferrum phosphoricum. Cuando se acom­pañan de dolores espasmódicos, náu­seas y vómitos, se recomienda Magnesium phosphoricum.

Terapias Alternativas

Fitoterapia:

Para la diarrea están indicadas plantas con acción antiséptica, como las sumi­dades floridas del tomillo y de la ajedrea (Satureia monta­na), y para solidificar las heces líquidas, plantas con mucílagos o taninos, como los frutos de algarrobo y la raíz de hamamelis y de malvavisco (AI­thaea officina/is).

Por su acción sedante de la musculatura lisa, se emplea la su­midad florida de la lavanda y la sumidad aérea de la pasiflora. Para combatir la infección se recomiendan bulbo de ajo y raíz de equinácea.

Fuente: Libro Prevenir y Curar

Fuente: Imagen

Datos curiosos.

Especialistas le atribuyen propiedades vasodilatadoras cuando es consumida a manera de té. Las hojas de la planta de guanábana, se pueden usar en caso de que la persona padezca diarrea, preparándose en infusión.

La guanábana, también es conocida como: “masasamba”, “corosol”, “chachimán”, “huana huana” (v. Shipibo-Conibo).

En otros países se le conoce como “graviola” o “chirimoya brasilera”.

Beneficios

• Combate problemas de amibiasis.
• Desinflama el colon.
• Es rica en fibra, calcio, fosforo, vitamina C y hierro.
• Gracias al gran contenido de látex que tiene la guanábana se disminuye el estreñimiento crónico.
• Disminuye el colesterol y los triglicéridos.
• Fortifica la flora intestinal.
• Ayuda a estabilizar las funciones hepáticas.
• Se considera un alimento infaltable en las dietas para bajar de peso.
• Desinflama las vías digestivas y urinarias.

Lo que comes y cómo lo comes puede tener mucho impacto en los problemas digestivos. La nutrición es muy importante en muchos trastornos digestivos porque lo que comes tiene un efecto importante en el tracto gastrointestinal (TG)

Importancia de la Nitrición

Si tu TG presenta algún problema, tu médico puede sugerirá cambios en la dieta que te ayuden a aliviar parte de tus síntomas. Algunos de estos cambios en la dieta te pueden ayudar a corregir o prevenir el problema.

Puedes aumentar la cantidad de fibra en tu dieta, beber más agua, ya que esto ayuda a prevenir el estreñimiento, y quizás sea necesario evitar de por vida el gluten, (proteína) si tienes enfermedad celíaca.

Aunque esto puede sonar fácil, puede salvarte la vida y además agradecerás poder disfrutar tus comidas sin sufrir síntomas dolorosos. Tu médico quizás te aconseje cambiar tu estilo de vida.

Cambios de la Dieta
Hacer los cambios apropiados para aliviar un trastorno digestivo requiere de paciencia y un periodo de prueba y error. Es útil llevar un registro de los alimentos que te ocasionan gases o inflamaciones. Si esto se repite una y otra vez, entonces puede ser bueno que elimines estos alimentos.

Recuerda que si suprimes de tu dieta grupos completos de alimentos, quizás necesites un complemento. Las personas que evitan los lácteos necesitan un complemento de calcio para prevenir la osteoporosis.

El campo de la nutrición ha sufrido muchos cambios recientes respecto a los trastornos digestivos.

Consejos para tratar la Indigestión

• Evita alimentos que irriten tu estómago, como cafeína, menta, hierbabuena, frutas cítricas, alimentos condimentados o con mucha grasa y productos de tomate.
• Para algunas personas, un té de hierbas, como hierbabuena, hinojo o manzanilla, pueden aliviar las molestias.
• Come despacio y mastica bien la comida.
• Bebe entre comidas, en lugar de con las comidas.
• Camina después de cada comida, pero no hagas ejercicio extenuante por lo menos una hora después de comer.
• Bebe un vaso de leche tibia antes de acostarte y usa almohadas que te ayuden a mantener la cabeza elevada.
• Prueba un antiácido, el cual puede aliviarte los síntomas de indigestión neutralizando los ácidos estomacales.
• No tomes aspirina o ibuprofeno para aliviar el dolor, ya que estos medicamentos pueden irritar el estómago.
• Consulta a tu médico si los síntomas empeoran o no mejoran después de dos semanas, o si la indigestión se repite.

Fuente: Vivir Sanamente