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	<title>Salud es Belleza &#187; Ejercicios</title>
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		<title>Trucos para una cintura perfecta</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Oct 2010 17:19:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Quién quiere una cintura perfecta? ¡Yo levanto la mano inmediatamente! Porque es importante reconocer que este punto es uno de los más exigentes de nuestra anatomía: allí se acumulan las grasas con suma facilidad, revelando a todo el que nos &#8230; <a href="http://saludesbelleza.info/2010/10/09/trucos-para-una-cintura-perfecta/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[¿Quién quiere una cintura perfecta? ¡Yo levanto la mano inmediatamente! Porque es importante reconocer que este punto es uno de los más exigentes de nuestra anatomía: allí se acumulan las grasas con suma facilidad, revelando a todo el que nos mira un poco de nuestro sedentarismo.

Gracias a esta zona central de nuestro cuerpo es posible lucir un vestido ajustado que se vea atractivo, como también podremos to]]></content:encoded>
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		<title>Las bondades de los zapatos altos</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 14:35:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los zapatos altos no son una maldición. Simplemente son como las comidas gourmet: no son para todos los días, porque si fuera así perderían su encanto e incluso causarían estragos en el organismo. Aunque distintos estudios han denunciado que el &#8230; <a href="http://saludesbelleza.info/2010/07/23/las-bondades-de-los-zapatos-altos/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Los zapatos altos no son una maldición. Simplemente son como las comidas gourmet: no son para todos los días, porque si fuera así perderían su encanto e incluso causarían estragos en el organismo. Aunque distintos estudios han denunciado que el uso de tacones altos desfavorece la salud femenina, considero importante indicar que también existen cosas buenas, muy buenas, por rescatar.

Una de ellas es que el us]]></content:encoded>
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		<title>Ausonia reúne a multitud de caras conocidas para luchar contra el cáncer de mama</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 18:25:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ausonia, en colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer (aecc), vuelve por segundo año consecutivo a apoyar la lucha contra el cáncer de mama. Hoy se ha presentado en Madrid la campaña solidaria por la cual Ausonia financia un &#8230; <a href="http://saludesbelleza.info/2010/03/18/ausonia-reune-a-multitud-de-caras-conocidas-para-luchar-contra-el-cancer-de-mama/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ 
 Ausonia, en colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer (aecc), vuelve por segundo año consecutivo a apoyar la lucha contra el cáncer de mama.

Hoy se ha presentado en Madrid la campaña solidaria por la cual Ausonia financia un proyecto de investigación único en España. Así, con la compra de un envase de compresas Ausonia y Ausonia Evolution, se colabora en un minuto de investigación con]]></content:encoded>
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		<title>Un buen tono muscular</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 05:00:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El tono muscular está relacionado con la fuerza que los músculos pueden ejercer. En términos fisiológicos, la fuerza se define como la potencia má­xima que se puede alcanzar cuando se realiza voluntariamente una con­tracción muscular aislada. La forma más habitual &#8230; <a href="http://saludesbelleza.info/2010/03/18/un-buen-tono-muscular/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[El tono muscular está relacionado con la fuerza que los músculos pueden ejercer. En términos fisiológicos, la fuerza se define como la potencia má­xima que se puede alcanzar cuando se realiza voluntariamente una con­tracción muscular aislada. 

La forma más habitual de lograr un buen tono muscular consiste en sobrecargar los músculos y cansarlos paulatinamen­te con una serie de movimientos sucesi­vos, l]]></content:encoded>
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		<title>¿Que son los Biotipos?</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 05:00:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los seres humanos nacemos con todo tipo de formas y tamaños, en la división corporal existen tres categorías: Ectomorfos (altos y delgados), Mesomorfos (musculosos y recios), Endomorfos (gordos y con órganos internos más grandes). Ectomorfo: en este biotipo de cuerpo &#8230; <a href="http://saludesbelleza.info/2010/02/09/que-son-los-biotipos/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Los seres humanos nacemos con todo tipo de formas y tamaños, en la división corporal existen tres categorías: Ectomorfos (altos y delgados), Mesomorfos (musculosos y recios), Endomorfos (gordos y con órganos internos más grandes).

Ectomorfo: en este biotipo de cuerpo predominan los huesos sobre el tejido adiposo y muscular, las piernas son un poco mas largas que el torso. Es la persona que es delgada por natu]]></content:encoded>
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		<title>Ejercicios, masajes y trucos</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 14:25:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los ejercicios no son sólo para el cuerpo, también existe la gimnasia facial. Para evitar la flacidez y las arrugas en el cuello, rota tu cabeza hacia los lados tanto como puedas, a la derecha y después a la izquierda. &#8230; <a href="http://saludesbelleza.info/2010/02/08/ejercicios-masajes-y-trucos/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Los ejercicios no son sólo para el cuerpo, también existe la gimnasia facial. Para evitar la flacidez y las arrugas en el cuello, rota tu cabeza hacia los lados tanto como puedas, a la derecha y después a la izquierda. mantén cada postura durante 5 segundos, vuelve a la posición inicial y comienza.

Aplícate una crema o loción hidratante, extendiéndola desde la barbilla hasta el comienzo del pecho. El autom]]></content:encoded>
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		<title>Usar prendas con rayas verticales te hacen ver gordo, dicen los cient&#237;ficos</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 11:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Danny</dc:creator>
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		<description><![CDATA[“Te sugiero no comprar ropa con rayas horizontales porque te vas a ver gordo/a”, “Es mejor comprar ropa con rayas verticales porque te hacen ver mas delgado/a”. ¿Le ha pasado que mientras se encuentra comprando ropa alguien le sale con &#8230; <a href="http://saludesbelleza.info/2008/09/14/usar-prendas-con-rayas-verticales-te-hacen-ver-gordo-dicen-los-cientficos/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[“Te sugiero no comprar ropa con rayas horizontales porque te vas a ver gordo/a”, “Es mejor comprar ropa con rayas verticales porque te hacen ver mas delgado/a”.
¿Le ha pasado que mientras se encuentra comprando ropa alguien le sale con un comentario de este tipo?

Pues bien, un equipo de investigadores de la Universidad de York (Inglaterra) logró demostrar que la ropa estampada con rayas verticales crea u]]></content:encoded>
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		<title>Como olvidar a tu ex y no morir en el intento</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 18:52:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#8230;..Se te olvido enseñarme que hago si no estás tu&#8230; &#8230;. Me enseñaste de todo excepto a olvidarte &#8230; Son estrofas de una canción de Ricardo Arjona titulada &#8220;Me Enseñaste&#8221;, donde toma la pérdida de un amor mucho más allá &#8230; <a href="http://saludesbelleza.info/2008/07/22/como-olvidar-a-tu-ex-y-no-morir-en-el-intento/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[&#8230;..Se te olvido enseñarme que hago si no estás tu&#8230;
 &#8230;. Me enseñaste de todo excepto a olvidarte &#8230;
Son estrofas de una canción de Ricardo Arjona titulada &#8220;Me Enseñaste&#8221;, donde toma la pérdida de un amor mucho más allá de algo pasajero, es una pérdida total de aquel amor de quien aprendimos tanto, de aquel amor al que entregamos todo y ahora no está. Pero, ¿qué viene de]]></content:encoded>
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		<title>Manejo de Tiempo Efectivo</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Jul 2008 20:15:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Uno de los mayores retos de la vida adulta consiste en organizar el tiempo de manera efectiva. El manejo del tiempo se debe extrapolar tanto a la vida diaria, trabajo o estudio; como a los proyectos a mediano o largo &#8230; <a href="http://saludesbelleza.info/2008/07/02/manejo-de-tiempo-efectivo/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Uno de los mayores retos de la vida adulta consiste en organizar el tiempo de manera efectiva.  El manejo del tiempo se debe extrapolar tanto a la vida diaria, trabajo o estudio; como a los proyectos a mediano o largo plazo.

Bueno para alivio de muchos, existen ayudas que pueden buscar en la red y he aquí algunas de las sugerencias que en salud es belleza queremos darte para la organización en tus actividades di]]></content:encoded>
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		<title>Tratamiento del Estreñimiento</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 15:00:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una dieta con muchas grasas animales, como carnes, queso y huevo, con azúcar refinada y con poca fibra de verduras. Frutas y granos enteros, es una causa común de estreñimiento. La evacuación de heces difícil y poco frecuente es en &#8230; <a href="http://saludesbelleza.info/2008/04/16/tratamiento-del-estrenimiento/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Una dieta con muchas grasas animales, como carnes, queso y huevo, con azúcar refinada y con poca fibra de verduras. Frutas y granos enteros, es una causa común de estreñimiento.

La evacuación de heces difícil y poco frecuente es en particular común en la gente mayor. Esto se debe a que la motilidad del intestino disminuye con la edad, por lo que la comida y los desechos tardan más en recorrer el intestino. ]]></content:encoded>
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