Bella Durmiente, Rejuvenece mientras duermes…
Clasificado en: Consejos, Destacado
Tags: able . cuidado personal . cuidados . Ejercicios . la luz . organismo . piel . salud . saludable . sexo . tratamientos
Dicen por ahà que dormir repara el cuerpo y el espÃritu… Según estudios recientes, se ha determinado que la cantidad y la calidad del sueño que se tenga están directamente relacionadas con el estado general de la salud fÃsica y psicológica de una persona.
Dormir bien, debe estar dentro de la rutina de cuidado personal diaria de todos, es decir, asà como cuidamos nuestra alimentación, nos ejercitamos, etc. debemos respetar el tiempo propicio en el que debemos dormir adecuadamente; es algo natural y necesario, baste sólo recordar que pasamos durmiendo aproximadamente un tercio de nuestra existencia.
Según el Diccionario de la Lengua Española, dormir es estar en aquel reposo que consiste en la inacción o suspensión de los sentidos y de todo movimiento voluntario.
