Salud es Belleza

Es una disciplina que se practica con maquinas especiales, exige concentración y precisión, tonifica los músculos, elimina la grasa localizada y fortalece el sistema circulatorio.
 

La Maquinas
 
Reformer:
 
Esta plataforma tiene una base deslizante, gracias a la presencia de resortes que se encargan además de ejercer resistencia. También tiene barras y un sistema de poleas o cintas que […]

Los seres humanos nacemos con todo tipo de formas y tamaños, en la división corporal existen tres categorías: Ectomorfos (altos y delgados), Mesomorfos (musculosos y recios), Endomorfos (gordos y con órganos internos más grandes).

Ectomorfo: en este biotipo de cuerpo predominan los huesos sobre el tejido adiposo y muscular, las piernas son un poco mas largas […]

La buena postura depende en cierta medida de lo que un individuo hace, si levanta un objeto, está de pie, senta­do, hace ejercicio o trabaja. Sin em­bargo, existen dos aspectos fundamen­tales relacionados con la postura que se hallan presentes en todas las actividades.

La mala postura el aspecto parece tenso y encorvado, no se puede respirar […]

El cuello es un área de gran sensibilidad que debe ser cuidada y protegida, porque es una de las zonas donde se refleja el paso del tiempo.

La salud del cuello tiene que ver con algunos elementos como son: el cuidado permanente de la piel y el mantenimiento de músculos y tendones, también se […]

Los baños herbales tienen efectos muy positivos sobre el cuerpo y la mente; se debe seleccionar muy bien las hierbas por que de ella dependen los resultados sobre la piel y el organismo.

Algunas pueden ser relajantes, otras tonificante, que alivian la tensión, o aliviar el dolor de los músculos, entre otras cosas.
Estos baños se pueden […]