El estudio reveló que el tejido adiposo que tiene capacidad para quemar energía para crear calor, ya no está funcionando de la misma manera por que el cuerpo no siente las temperaturas bajas, debido al uso exagerado de calefactor.

De acuerdo con los investigadores de la Universidad College de Londres, al reducir el tiempo en que se tiene contacto con las temperaturas a las que se está expuesto en la cotidianidad o al permanecer en un ambiente cerrado ya sea con calefactor o aire acondicionado, el cuerpo deja de quemar la energía que produce al consumir alimentos, de ahí la relación que se establece, la obesidad con los cambios de temperatura.

Así mismo aseguraron que con el paso del tiempo el tejido encargado de quemar energía está desapareciendo, y que de no abusar del consumo de calefactores o aires acondicionados no solo se reducirían los costos del servicio de electricidad, sino que disminuirían factores que contribuyen a la obesidad a las emisión de gases de efecto invernadero y finalmente se colaboraría con el medio ambiente, haciendo frente al cambio climático.

Fuente: Revista Muy Interesante

Lo malo no es la leche, sino el consumo. Hay quienes utilizan el biberón como tranquilizados o para inducir el sueño, aportando además de lo anterior a que reciban calorías en exceso y por tanto a la obesidad.

Además, según un artículo publicado en ‘The Journal of Pediatrics’, el 17,6% de los bebés estudiados era obeso a los cinco años y el 22,3% de ellos tomaba biberones de leche hasta los dos años.

La frecuencia de obesidad entre los menores que tenías esa  a los dos años era del 23%, mayor que la de los menores que dejan de tomarlo después del primer año con un 16%.

Como la leche no es el problema, lo ideal es promover durante los primeros seis meses la lactancia materna como principal alimento, después de eso utilizar la cuchara, para que al año se le pueda quitar el biberón sin mayores inconvenientes.

Fuente: ElMundo.es

La jugoterapia es utilizada hasta el día de hoy para el tratamiento de la obesidad, la acidez estomacal, el acné, problemas hepáticos, debilidad cerebral, problemas mentales leves como los nervios y el insomnio, e incluso problemas de conducta.

La zanahoria, el pepino, la espinaca, el rábano, la remolacha y el apio, entre otras verduras, se enfilan para viajar hacia las aspas de la licuadora y convertirse en tónicos saludables para nuestro organismo.

Fuente: Opensportlife.es

A partir de hoy incluye éste nuevo hábito a toda tu familia, de esta manera evitarás el sedentarismo y la obesidad en tu círculo familiar y no obstante estarás cultivando hábitos saludables en todos los tuyos.

Especialistas aseguran que hacer ejercicio:

• Mantiene las articulaciones, los tendones y los ligamentos flexibles.
• Disminuye el riesgo de tener una enfermedad del corazón, presión alta, osteoporosis, diabetes y obesidad entre otras.
• Reduce efectos del envejecimiento natural del cuerpo.
• Ayuda a mantener un adecuado peso acelerando el metabolismo, de tal manera que quema calorías.
• Aporta al bienestar mental y ayuda a tratar la depresión.
• Contribuye a un mejor sueño.
• Alivia el estrés y la ansiedad, aumentando la energía y resistencia.

Fuente: Revista Salud en familia

Merche García, comadrona de l’Associació Catalana de Llevadores comparte con nosotros algunas sugerencias.

Primero la madre inicia una etapa de reconocimiento con el bebé, esto le ayudara a formar un lazo especial y a reconocer inquietudes o preguntas una vez instalados en casa. Para los momentos de lactancia la mujer deberá buscar un sitio especial en el hogar que sea cómodo; los primeros meses son agotadores por eso el hombre debe ayudar a la madre para que está recobre fuerzas y se mantenga dispuesta en todo momento.

El mejor alimento que puede recibir el bebé proviene de su madre, se ha comprobado que la leche materna aumenta su defensas, tales son los casos de disminución de otitis, diabetes, alergias, obesidad, entre otra. La mejor posición para alimentarlos es que el niño quede como si estuviera abrazando a la mamá, con un brazo por detrás; así el bebé adoptara una postura de forma instintiva. No te preocupes sino en los primero días no encuentras una posición cómoda, en menos de una semana lo obtendrás.

Ahora para saber si está lleno, mira que esté relajado intentas varias veces hasta que la rechace. Cada niño se alimenta de modo diferente, no lo presiones y deja que se tome su tiempo. Después ponlo en posición boca abajo dándole algunas palmaditas en el pecho hasta que elimine los gases.

Imagen: Nutrición y Dietética

Fuente: Vivir M ejor

El ejercicio intensifica, asimismo, el bienestar emocional, evita que se gane peso y la obesidad, al tiempo que reduce el riesgo de contraer en el futuro enfermeda­des cardiovasculares y degenera­tivas, como la osteoporosis.

El cuerpo humano sin duda se adapta mejor al movimiento que a la inactivi­dad. Actualmente, los expertos en fi­siología dan por sentado que el debili­tamiento del cuerpo, propio del envejecimiento y considerado exterior e inevitable, se debe en gran medida a que, con el paso de los años, la mayo­ría de las personas olvida ejercitar el cuerpo, que termina por anquilosarse.

Más del 40 por ciento de hombres y más del 80 por ciento de mujeres entre los cuarenta y los cincuenta años pasan la mayor parte del día sentados. Mantenerse en forma practicando ejercicio físico regular es muy beneficioso para el cuerpo ya que ayuda a prevenir los numerosos problemas de salud que derivan de la inactividad.

Fuente: http://www.vidasanafacil.com

Fuente: Imagen

El balón intragástrico se introduce en el estomago por vía oral, sin necesidad de cirugía, el procedimiento dura entre 20 y 30 minutos.

Este tratamiento dura 6 meses, tiempo en el cual el paciente puede llevar una vida normal, lo único diferente es que no sentirá mucha hambre, lo que hará que el paciente consuma alimentos en poca cantidad y baje de peso considerablemente, durante el tratamiento el paciente tendrá supervisión médica, ya que va acompañado de un programa para cuidar su dieta y mejorar sus hábitos alimenticios.

A los 6 meses el balón intragastrico es retirado por vía oral, pero puede ser retirado antes si el paciente ha alcanzado el peso ideal, o también puede ser prolongado el tratamiento si necesita perder mas peso, colocando un nuevo balón intragástrico, acompañado de supervisión medica.

Fuente: imagen

Muchos nos han transmitido la inquietud de comparar ambas técnicas que están en pleno furor y de las cuales se ven grandes resultados, por esta razón es necesario que los pacientes conozcan los avances en estética, para que puedan exigir uno u otro tipo de procedimiento.

Usando la técnica correcta por un médico estético, la MegaLipolisis es la mejor alternativa segura y eficaz en casos de obesidad y sobrepeso. La láser- lipolisys ayuda más a moldear y definir la cintura, el abdomen, u otras zonas, pues elimina grasa al mismo tiempo que retrae la piel para mejorar la figura, especialmente en áreas resistentes a dietas y ejercicios. Si eres un paciente con liposucciones previas, también puedes hacértela.

Son tratamientos cortos donde puedes ver los resultados rápidos y eficientes. Tu médico debe ser quien mire indicaciones y te valore clínicamente para decidir que procedimiento llevar a cabo.

Si tienes dudas sobre cual de estos dos procedimientos hacerte, acá te damos a conocer sus ventajas o beneficios.

Beneficios de la MegaLipolisis

- No necesita dietas de iniciación ni rutina de ejercicios extenuantes.

- Mejora la flacidez, celulitis y estrías.

- Supera problemas digestivos especialmente el estreñimiento.

- Es controlada médicamente.

- Mejora tu vitalidad de forma EVIDENTE

- Controla la ansiedad por comer y el estrés.

- En personas con obesidad leve, severa o sobrepeso ayuda a reducir y moldear.

- Muestra reducción de peso, medidas y talla.

- Reduce aquellos gorditos que son resistentes al ejercicio, dietas y postembarazos.

- Cambios de rejuvenecimiento en tu piel.

- Es económico comparado con otros métodos.

Ventajas de la Láser- Lipólisys

- Como es tratamiento con láser, no sentirás dolor.

- Es una operación totalmente ambulatoria, sin anestesia general.

- Dura dos horas.

- Mínimas molestias post procedimientos, de hematomas e inflamaciones en los otros métodos de modelación corporal quirúrgica.

- Recuperación de 24 horas, que te permite volver a tus actividades normales.

- Resultados definitivos.

- Elimina gorditos imposibles de bajar en dietas , ejercicios o postembarazos.

- Perfil corporal armonioso.

- Cintura envidiable y sin traumatismos ni tratamientos agresivos.

- Sin flacidez

- Resultados en 30 y 60 días.

- El candidato perfecto para este tipo de procedimiento es aquel con el peso cercano al ideal.

Fuente: Esplendor

Todos en algún momento de nuestras vidas, nos hemos tenido que someter a infinidad de dietas. Dietas con las que hemos encontrado óptimos resultados, y también las famosas dietas yo-yo que son las que nos suben y nos bajan de peso dejando como resultado unos cuantos kilos de más. Pero lo que no sabemos es que tan saludables y beneficiosas pueden llegar a ser esas dietas para nuestro organismo.

La doctora Montserrat Folch es partidaria de que las dietas sean dietas equilibradas, sansa y pausadas. Es por esto que el método que ella utiliza lo que busca es enseñar a comer al paciente, porque para ella el aumento de peso se debe a que la persona come de manera incorrecta y debido a esto acumula grasas en el cuerpo debido a la selección errónea de los alimentos que se han consumido.

Lo que se busca es cambiar los hábitos alimenticios, según la doctora Folch se deben hacer cinco comidas diarias, se debe alternar la dieta con ejercicios físicos y tener gran fuerza de voluntad ya que esto contribuye con al desaparición y hasta la disminución de enfermedades tan habituales como las alteraciones digestivas, obesidad, hipertensión, aumento de colesterol, estreñimiento y muchas otras enfermedades más.

Encontrar el peso ideal no es difícil, ya que para la doctora Folch: “el peso ideal es aquel en el que no nos cuesta mantener”