Uno de los mayores retos de la vida adulta consiste en organizar el tiempo de manera efectiva. El manejo del tiempo se debe extrapolar tanto a la vida diaria, trabajo o estudio; como a los proyectos a mediano o largo plazo.
Bueno para alivio de muchos, existen ayudas que pueden buscar en la red y […]
Desde las decisiones económicas erradas, deudas por doquier, inversiones catastróficas, tarjetas de crédito mal utilizadas y excedidas…. ¿Cómo hacer para que la plata rinda?… aquí te damos 3 consejitos de cómo hacerlo.
1. Ahorra
Bien dicen los abuelos que el ahorro es el paso principal para la construcción de la riqueza. De allí que sean los padres […]
Gran fuente de proteínas, vitaminas y lípidos. Aunque su consumo aumenta el colesterol además de las grasas saturadas, estudios hechos recientemente han demostrado todo lo contrario.
Estudios recientes han demostrado que el huevo constituye un ingrediente fundamental de una dieta saludable, ya que posee mayor porcentaje de grasas insaturadas, pues las saturadas son las causantes del […]
Dicen por ahí que dormir repara el cuerpo y el espíritu… Según estudios recientes, se ha determinado que la cantidad y la calidad del sueño que se tenga están directamente relacionadas con el estado general de la salud física y psicológica de una persona.
Dormir bien, debe estar dentro de la rutina de cuidado personal diaria […]
Las famosas “dietas milagrosas” desde un principio nos prometen resultados rápidos y espectaculares pero, lo que no sabemos es que estas dietas a su vez, pueden ser un punto de partida hacia la anorexia y la bulimia, que se da especialmente en adolescentes. Siendo consecuentes y conscientes de su peligro Montserrat Folch, una doctora especialista […]
Aunque el retorno a las actividades habituales tendrá a muchos con los ánimos alterados y los horarios cambiados, la mejor forma de comenzar el año es optando por el movimiento en lugar del sedentarismo, cuidando nuestra alimentación y exigiéndole al cuerpo actividad, aunque sea en pequeñas dosis.
No es necesario pasar al gimnasio todos los días […]
A esta conclusión llegaron por separado tres equipos de científicos, cuyo trabajo arroja luces sobre las razones por las cuales unas personas son más propensas que otras al tabaquismo. Los resultados también sientan las bases de tratamientos más específicos para dejar de fumar.
Christopher Amos, profesor de epidemiología del MD Anderson de Cáncer en Houston (Texas) […]
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