Sin embargo, hay muchas creencias erróneas sobre la diabetes, Sue McLaughlin, presidente de la asistencia sanitaria y la educación de la ADA, comenta cerca de estos mitos.

La diabetes no es tan grave. De hecho, la diabetes causa más muertes que el cáncer de mama y el VIH / SIDA combinados.

Consumir azúcar en exceso causa la diabetes. Ciertamente, nadie se beneficiará de comer menos azúcar… Porque no es un ingrediente en nutrientes, añade McLaughlin. Es decir comiendo demasiada azúcar no causa diabetes.

Tener sobrepeso causa diabetes. Tener un índice de masa corporal superior a 25 es sólo uno de varios factores de riesgo para la diabetes, pero hay muchas personas con sobrepeso que no tienen la enfermedad, dice McLaughlin. Sin embargo, ser obeso, tener un índice de masa corporal de 35 o más se considera un factor de riesgo importante.

Tener diabetes significa que usted debe comer alimentos que son diferentes de todos los demás. Las personas con diabetes no tienen que seguir una dieta restringida, sino que debe tratar de seguir las mismas pautas de alimentación saludable como todos los demás, incluyendo la elección de alimentos que sean bajos en grasa, alta en nutrientes y contienen una cantidad adecuada de calorías.

Un diagnóstico de la diabetes significa automáticamente necesidad insulina. Ese es el caso de la diabetes tipo 1, pero no con el tipo 2 diabetes. En algunos casos, una dieta adecuada, ejercicio y medicamentos orales, si es necesario, puede mantener el tipo 2 diabetes bajo control durante algún tiempo antes de la insulina se hace necesaria. La clave está en hacer un cambio de estilo de vida. Esto significa no fumar, hábitos alimenticios más saludables, y ejercicio regular.

Sólo las personas mayores sufren de diabetes. En estos días, los niños tan jóvenes como de edad de 5 años están siendo diagnosticados con diabetes tipo 2. Para ayudar a prevenir la diabetes en los niños, los padres deben tratar de fomentar buenos hábitos para toda la familia. Esto significa menos tiempo de juego de video y TV, más actividad física, menos comida chatarra, y porciones más pequeñas.

Imagen: Victoria 840 la salud infantil

Fuente: U.S news

Por: Luisanis

Baja resistencia a la infección:

La falta de ejercicio parece tener un efecto determinante en el sistema in­munitario al hacer a las personas más vulnerables a infecciones virales, co­mo el catarro común. Asimismo, se ha observado que cuando las personas in­activas padecen algún tipo de infec­ción, la duración de la enfermedad es más prolongada y tiene una mayor gravedad.

Problemas de peso y obesidad:

Las personas que no practican ejercicio regular corren el peligro de ser obesas, sobre todo si tienen una dieta rica en grasas saturadas. La obesidad se asocia con graves problemas de salud, entre ellos la diabetes y afecciones cardiovasculares.

Atrofia muscular:

La atrofia puede resultar de un período de prolongada enfermedad, cuando el cuerpo tiene que hacer uso de las re­servas de proteínas almacenadas en los músculos. La atrofia muscular es, asimismo, un rasgo común de la vejez.

Osteoporosis:

Esta enfermedad es un desorden óseo de­generativo caracterizado por la pre­sencia de huesos porosos. Esta poro­sidad de los huesos da cuenta de su alta fragilidad y de su propensión a padecer fracturas por contusión. Las mujeres posmenopáusicas corren ma­yor riesgo de desarrollar esta enfer­medad.

Fuente: http://actividadfisicaparatodos.blogspot.com

Fuente: Imagen

Para los médicos la naturaleza femenina está adaptada de tal manera que el crecimiento fetal ocurra de manera normal, por eso pensar que cuando estamos embarazadas debemos comer por dos, es una gran equivocación que estamos cometiendo. Aunque sepamos que la tarea de ser madre no es nada fácil debemos aprender a disfrutar de esta nueva experiencia y aprender a conllevar los cambios que esta etapa trae.

Durante los nueve meses de gestación debemos tomarnos tres ecografías. La que corresponde a los tres primeros meses se toma generalmente por vía transvaginal, las demás por vía abdominal. El mèdico que hace los controles prenatales, nos ayudara a decidir cuando tomarnos una ecografía extra o una de tercer nivel, que no se hace dentro de los procesos rutinarios.

1.¿Como hacer con las relaciones sexuales?

Aunque cada caso en particular debes manejarlo con tu mèdico, si durante tu periodo de gestación has tenido relaciones sexuales y has tenido sangrado genital, una recomendación obligada es suspender temporalmente tu vida sexual con tu pareja.

Mientras no aparezca una contraindicación, la vida sexual debes mantenerla con frecuencia y en la posición que tú y tu pareja escojan.

2. ¿Cuáles posturas debo utilizar al dormir?

Al comienzo de la gestación todas las posiciones son adecuadas. El líquido amniótico es una almohadilla de protección contra la presión durante el sueño. Al crecer el abdomen es prudente que no duermas boca abajo.

3. ¿Me saldrán estrías?

Tú puedes mantener tu piel sin lesiones en tu primer embarazo, pero pueden aparecer las estrías en el siguiente. La fragilidad de la piel en el abdomen o en los senos cambia de una persona a otra.

El control de sobrepeso e impedir el exceso de líquidos tomados durante el embarazo, son las mejores recomendaciones para impedir las estrías. No existen medicamentos que las prevengan.

4. ¿Tendré sobrepeso?

Los alimentos que más te aumentan de peso son los almidones y azúcares. La supresión o notoria disminución de este tipo de alimentos es suficiente ayuda para manejar este problema.

5. ¿Antojos?

Al menos que el antojo ponga en riesgo tu salud, este debe satisfacerte.

No vale la pena tratar de quitarlos porque hacen parte de la alegría y de los posteriores recuerdos del embarazo. Existen otras manifestaciones que en el embarazo son normales, como el rechazo de alimentos o perfumes que antes te agradaban.

Si te sientes irritada, no debes preocuparte pues este estado de animo es normal en este etapa, pero es primordial entender para que no lo conviertas en motivo de conflicto familiar.

]]> http://saludesbelleza.info/2008/06/04/5-preguntas-frecuentes-en-mamas-primerizas/feed/ 1 http://saludesbelleza.info/2008/04/29/%c2%bfmegalipolisis-o-laser-lipolisys/ http://saludesbelleza.info/2008/04/29/%c2%bfmegalipolisis-o-laser-lipolisys/#comments Tue, 29 Apr 2008 13:00:22 +0000 nanish http://saludesbelleza.info/?p=36 La medicina y la estética cada vez avanzan más para encontrar más resultados, y reducir posibles riesgos.

Muchos nos han transmitido la inquietud de comparar ambas técnicas que están en pleno furor y de las cuales se ven grandes resultados, por esta razón es necesario que los pacientes conozcan los avances en estética, para que puedan exigir uno u otro tipo de procedimiento.

Usando la técnica correcta por un médico estético, la MegaLipolisis es la mejor alternativa segura y eficaz en casos de obesidad y sobrepeso. La láser- lipolisys ayuda más a moldear y definir la cintura, el abdomen, u otras zonas, pues elimina grasa al mismo tiempo que retrae la piel para mejorar la figura, especialmente en áreas resistentes a dietas y ejercicios. Si eres un paciente con liposucciones previas, también puedes hacértela.

Son tratamientos cortos donde puedes ver los resultados rápidos y eficientes. Tu médico debe ser quien mire indicaciones y te valore clínicamente para decidir que procedimiento llevar a cabo.

Si tienes dudas sobre cual de estos dos procedimientos hacerte, acá te damos a conocer sus ventajas o beneficios.

Beneficios de la MegaLipolisis

- No necesita dietas de iniciación ni rutina de ejercicios extenuantes.

- Mejora la flacidez, celulitis y estrías.

- Supera problemas digestivos especialmente el estreñimiento.

- Es controlada médicamente.

- Mejora tu vitalidad de forma EVIDENTE

- Controla la ansiedad por comer y el estrés.

- En personas con obesidad leve, severa o sobrepeso ayuda a reducir y moldear.

- Muestra reducción de peso, medidas y talla.

- Reduce aquellos gorditos que son resistentes al ejercicio, dietas y postembarazos.

- Cambios de rejuvenecimiento en tu piel.

- Es económico comparado con otros métodos.

Ventajas de la Láser- Lipólisys

- Como es tratamiento con láser, no sentirás dolor.

- Es una operación totalmente ambulatoria, sin anestesia general.

- Dura dos horas.

- Mínimas molestias post procedimientos, de hematomas e inflamaciones en los otros métodos de modelación corporal quirúrgica.

- Recuperación de 24 horas, que te permite volver a tus actividades normales.

- Resultados definitivos.

- Elimina gorditos imposibles de bajar en dietas , ejercicios o postembarazos.

- Perfil corporal armonioso.

- Cintura envidiable y sin traumatismos ni tratamientos agresivos.

- Sin flacidez

- Resultados en 30 y 60 días.

- El candidato perfecto para este tipo de procedimiento es aquel con el peso cercano al ideal.

Fuente: Esplendor