Salud es Belleza

El acné es una enfermedad causada por una infección bacteriana en la piel, se manifiesta en forma de granos que aparecen como pústulas, es decir; con exceso de sebo.

Aparece en las mejillas, la frente, y en algunos casos la espalda y el pecho. El acné aparece por muchas razones, pero por lo general lo relacionan […]

Las grasas o lípidos, son una gran fuente de ácidos grasos esenciales y vitaminas, ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, intervienen en funciones de nuestro organismo como son; el metabolismo, producción de algunas hormonas y el crecimiento. Pero no todas las grasas son beneficiosas, Las grasas están clasificadas en buenas y malas; aquí informaremos un poco […]

Todos sabemos que las vitaminas son muy importantes para nuestro cuerpo, nos mantienen sanos, fuertes, bellos, y con energía, ayudan al crecimiento, al metabolismo y el bienestar físico.

Una dieta deficiente en algunas vitaminas, puede hacer que nuestro organismo padezca de algunas enfermedades o síntomas.

Hoy hablaremos sobre las vitaminas y sus beneficios, Vitamina A:

- Frutas de color amarillo; naranja, papaya, albaricoque, melocotón, también en hortalizas como, zanahoria y calabaza, en el hígado, leche y mantequilla.
- El efecto de esta vitamina deja la piel suave y radiante, pelo sano, uñas fuertes, participa en el proceso de visión de la […]

Además de las vitaminas, los minerales también son muy importantes para nuestra salud, ayudan a mantener nuestro cuerpo sano y fuerte.

Calcio:

- Se encuentra en productos lácteos, también en menor grado en verduras de hojas verde oscuro, las sardinas, salmón, almendras y soya.

-Necesario para huesos, dientes, función muscular, celular y el sistema nervioso.

Las frutas y verduras son esenciales en una alimentación sana.  De todas las formas que hay para consumirlas, los zumos son una alternativa fácil de asimilar por el cuerpo.

Una de las principales características de ellos es que no tienen azúcar, ni miel, ni agua.  En otras palabras, son frutas y vegetales puros en líquido.  Además, […]

El principal alimento del día es el desayuno, normalmente no prestamos atención a lo que comemos en el desayuno, incluso hay personas que no desayunan.

Aquí te daremos unos consejos sobre los mejores ingredientes para un desayuno nutritivo.
Ingredientes para el Desayuno:

Los Mejores

Avena: contiene fibra y facilita la digestión.
Cereales y panes integrales: fuente de […]