18 February 2010
by Diana
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Hoy hablaremos sobre las vitaminas y sus beneficios, Vitamina A: – Frutas de color amarillo; naranja, papaya, albaricoque, melocotón, también en hortalizas como, zanahoria y calabaza, en el hígado, leche y mantequilla. – El efecto de esta vitamina deja la … Continue reading
15 February 2010
by Diana
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Además de las vitaminas, los minerales también son muy importantes para nuestra salud, ayudan a mantener nuestro cuerpo sano y fuerte. Calcio: – Se encuentra en productos lácteos, también en menor grado en verduras de hojas verde oscuro, las sardinas, … Continue reading
7 February 2010
by antonio
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Las frutas y verduras son esenciales en una alimentación sana. De todas las formas que hay para consumirlas, los zumos son una alternativa fácil de asimilar por el cuerpo. Una de las principales características de ellos es que no tienen … Continue reading
5 February 2010
by Diana
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El principal alimento del día es el desayuno, normalmente no prestamos atención a lo que comemos en el desayuno, incluso hay personas que no desayunan. Aquí te daremos unos consejos sobre los mejores ingredientes para un desayuno nutritivo. Ingredientes para … Continue reading
